La méthode s’appuie sur le retour d’information (feedback en anglais) fait par le cerveau sur sa propre activité.
Chaque séance, sur rendez-vous, dure environ 1 heure.

Confortablement installé(e) dans un fauteuil, vous écoutez de la musique relaxante ou vous regardez le film de votre choix. Vous n’avez rien à faire à part vous détendre. Vous pouvez même vous endormir !
À l’aide capteurs sont positionnés sur votre tête et vos oreilles et mesurent l'intensité électrique de votre cerveau (c'est à dire l'activité de vos neurones). Ces capteurs ne servent qu'à mesurer, aucun signal n'est envoyé à votre cerveau.

En revanche, à chaque "turbulence" enregistrée, c'est-à dire une activité neuronale "atypique" par rapport à votre activité neuronale de base, le son du film ou de la musique est interrompu par des micro-coupures à peine audibles

(ce sont les "feedbacks").

Ce sont ces micro-coupures associées à chaque turbulence qui vont permettre une meilleure régulation du cerveau et solliciter les capacités d'auto-réparation des circuits neuronaux.  

Le système s'appuie en effet sur la plasticité cérébrale, à tout âge. On a tendance à utiliser les mêmes circuits neuronnaux, en boucle. La méthode permet de consolider d'autres circuits.

Le cerveau étant connecté à tous les systèmes de notre corps (digestif, hormonal, moteur, respiratoire, émotionnel, etc.) , une meilleure régulation neuronale peut avoir des effets favorables à ces différents niveaux.